Une vague de froid s'abat sur la France en ce début de semaine... Voici 10 précautions à prendre en cas d'épisode de grand froid (source : Ministère des Affaires sociales et de la Santé).
Si vous devez sortir :
1 - Adaptez vos vêtements : afin de conserver la chaleur corporelle, portez des gants, couvrez-vous la tête et habillez-vous très chaudement. N'hésitez pas à porter plusieurs vêtements superposés.
2 - Maintenez un certain niveau d'exercice régulier sans pour autant faire des efforts importants (la marche est un bon exercice).
3 - Remettez, si possible, tout voyage prolongé en automobile s'il n'est pas indispensable.
4 - Si vous devez absolument vous déplacer en voiture, assurez-vous que vous pourriez faire face à une panne ou à une immobilisation prolongée sans assistance : nourriture et eau en quantité suffisante, couvertures, vêtements de rechange chauds...
À la maison :
5 - Maintenez la température ambiante à un niveau convenable y compris la chambre à coucher (minimum de 19 °C).
6 - Fermez les pièces inutilisées.
7 - Assurez-vous du bon fonctionnement des appareils de chauffage et de leur entretien auprès d'un professionnel avant de les utiliser. Ne surchauffez pas les poêles à bois ni les chauffages d'appoint à cause des risques d'incendie et d'intoxication au monoxyde de carbone. Les chauffages d'appoint fonctionnant avec des combustibles (ex : kérosène, butane…) ou de camping sont à proscrire pour les mêmes raisons. Les groupes électrogènes doivent impérativement être placés à l'extérieur de l'habitation et jamais en milieu clos (cave, garage….).
8 - N'obstruez pas les bouches d'aération.
9 - Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à votre famille ou à votre voisinage, si vous êtes une personne âgée ou handicapée et si vous vivez seule.
10 - Si vous connaissez une personne âgée et/ou isolée, pensez à prendre régulièrement de ses nouvelles et proposez-lui votre aide.
